「 からだ 」 一覧

足のがさがさを簡単にケアしよう

  2017/03/26 

割こんにちは!maruです。 あなたのかかとはつるつるですか!? ある調査によると、女性の9割以上は足の悩みがあります。その中で最も多かったのが「足のむくみ」。 そして、次に「 …

睡眠

睡眠不足はとっても怖い~身体に起こる影響とは

  2017/03/15 

こんにちは!maruです。 あなたは眠れない夜を過ごしていませんか?夜更かしをして、一気に韓流ドラマを見ていたり寝付けないからと言ってついついスマホをいじっているうちに明け方近 …

まぶたと肩こり

まぶたのたるみが肩こりの原因だった!

  2017/03/12 

こんにちは!maruです。 先日、記事にしたのですが肩こりのためのいろいろな対策。 本当に1週間もたたないうちに体がすっきりしたのでもう一度お知らせしたしようと思います。いくつ …

朝スッキリ起きたい!リンゴ酢に睡眠障害の快眠効果あり

  2017/03/11 

こんにちは!maruです。 スッキリ起きる人ってうらやましい。いくら、起きて10分位はお布団の中でゴロゴロしてもいいとはいえ、やっぱり一回の目覚ましでパッチリ起きれる人は素敵で …

つらい肩こりの原因は?-簡単に出来る解決法

  2017/03/09 

こんにちは!maruです。 あなたは肩こりは大丈夫ですか??本当っに辛いくないですか!?私は40歳を過ぎてから急に肩こりをするようになりました。 若い時は全然肩がこらず、たまに …

伸びをする

朝「伸び」をしてキラキラした一日を始めよう

  2017/02/17 

こんにちは!!maruです! あなたは朝起きて一番最初に何をしますか? 目覚ましを何回も止める。うん。もぞもぞ、ぬくぬくを楽しむ。 そのあと、さあ起き上がるぞ!!という時。 も …

髪

髪がまとまらない!うねり、くせ毛は改善出来る

  2017/02/11 

わりこんにちは!くせ毛がはんぱないMARUです!! 会社へ遅刻しそうな、時間が無い朝に限って髪の毛が言うことを聞かず、くせが治らなかったり変な方向へ向いてしまう。 まとめても決 …

二度寝

二度寝は身体に良いのか悪いのか

  2017/02/11 

こんにちは!朝布団の中でだらだらするのが大好きなMARUです! あなたは、朝起きてすぐに起き上がることができますか。 目は覚めていても私のようにだらだらした時間を過ごしたり 目 …

服を選ぶ

朝から疲れてしまう人の特徴とは

  2017/02/09 

こんにちは!MARUです。 以前、私は貧血だったこともあり、朝からテンションがあがらず バタバタするだけでしんどくなり 会社に着いたころにはクタクタになっていました。 でも、あ …

ストレス

ストレスで苦しいならストレスを味方につけよう

  2017/02/05 

こんにちは!ストレスいっぱいのMARUです! 私はストレスを常に感じながら生きていますが、何にも悩みがなかったころよりも行動的になっているという、不思議な感覚があります。 最近 …