「 心と体の健康 」 一覧

アンパンマン

子供が貯金の出来る大人になる方法

  2017/02/08 

こんにちは!子供のおこずかい賃上げ要求をのむか、とっても悩んでいるMARUです。 ひと月1500円って、安いのかな。必要なものや映画とかの場合別にあげているんだけど。 最近、日 …

やらなくてはいけない事

何故か時間が無い人への対策法

  2017/02/07 

こんにちは!「時間が無い!」が口ぐせのMARUです。 小さい子供がいたり、日中仕事をしているママって本当に忙しい!! やらなきゃいけない事は、いっぱいあるけど、どこから手を付け …

ストレス

ストレスで苦しいならストレスを味方につけよう

  2017/02/05 

こんにちは!ストレスいっぱいのMARUです! 私はストレスを常に感じながら生きていますが、何にも悩みがなかったころよりも行動的になっているという、不思議な感覚があります。 最近 …

吹き出物

ストレスがふきでものを作るわけ

  2017/02/04 

こんにちは!口横におおきな吹き出物が出来てしまったMARUです。 ストレスって、身体に色々な悪い影響を及ぼすけど、 顔に大きな吹き出物なんて出来たら本当に最悪ですよね。なかなか …

デスクの下の足

座りっぱなしがストレス?レストレスレッグス症候群かも。

  2017/02/02 

こんにちは!座りっぱなしの仕事がとても苦手なMARUです。 もし、あなたがデスクワークの座りっぱなしの仕事だとしたら。 ときどき足を無性に動かしたくなりませんか? 足だけ細かく …

勉強しないこども

教育のプロから学ぶ!子供を変えるひとこと

  2017/01/30 

先日子供が通っている、近所のマンモス塾の保護者会に出席してきました。 約90分かけて、進路や進学についての説明会です。 偏差値や通知表の数字の話がえんえんと続き、正直飽きてきま …

りんご

超簡単!美肌になるたった一つのこと

  2017/01/29 

先日、関ジャニ∞の「ジャニ勉」を見ていたら板尾創路さんがゲストでした。 私は昔から板尾さんが大好きで若い時はほっんとうにかっこよくて面白くてスタイルが良くて賢くて、、、、、だっ …

脂肪

脂肪はどこへ行く?ダイエットしても脂肪が消えないわけ

  2017/01/29 

あなたはダイエットをしたことがありますか? 多くの人がダイエットに挑戦して成功した経験はあるでしょう!! それが続くか続かないかは努力次第ですが、 あれだけタポタポしていた脂肪 …

リンゴのロールパン

メリットいっぱい!!朝からパンを作ってみよう

  2017/01/26 

市販のパンを買うのをやめて、約4か月たちました。 毎朝よく続いているなあと自分で自分をほめたいです。 ぐうたらだった私が何故ここまで続けられたか。 やっぱり、メリットの方が大き …

健康

老化の原因と予防④~若返りホルモンDHEA

  2017/01/23 

老化、アンチエイジングと聞くとお肌の調子をどうにかしたい!うるおいが無くなっちゃう! なんて外見ばかりが気になってしまいます。 しかし、本当に怖いのは身体の中からの老化です。 …