「 心と体の健康 」 一覧

二度寝

二度寝は身体に良いのか悪いのか

  2017/02/11 

こんにちは!朝布団の中でだらだらするのが大好きなMARUです! あなたは、朝起きてすぐに起き上がることができますか。 目は覚めていても私のようにだらだらした時間を過ごしたり 目 …

コミュニケーション

コミュニケーションが苦手な人の会話術

  2017/02/10 

こんにちは!MARUです。 私は人が嫌いじゃないんだけど、初対面の人となかなかコミュニケーションを取るのが苦手でした。 でも、社会で生活するのにコミュニケーションってとっても大 …

朝から疲れてしまう人の特徴とは

  2017/02/09 

こんにちは!MARUです。 あなたは毎朝、スッキリした気持ちで家を出ていますか? もしかしたら、以前の私の様にバタバタするだけでしんどくなり会社に着いたころにはクタクタになって …

アンパンマン

子供が貯金の出来る大人になる方法

  2017/02/08 

こんにちは!子供のおこずかい賃上げ要求をのむか、とっても悩んでいるMARUです。 ひと月1500円って、安いのかな。必要なものや映画とかの場合別にあげているんだけど。 最近、日 …

やらなくてはいけない事

何故か時間が無い人への対策法

  2017/02/07 

こんにちは!「時間が無い!」が口ぐせのMARUです。 小さい子供がいたり、日中仕事をしているママって本当に忙しい!! やらなきゃいけない事は、いっぱいあるけど、どこから手を付け …

ストレス

ストレスで苦しいならストレスを味方につけよう

  2017/02/05 

こんにちは!ストレスいっぱいのMARUです! 私はストレスを常に感じながら生きていますが、何にも悩みがなかったころよりも行動的になっているという、不思議な感覚があります。 最近 …

吹き出物

ストレスがふきでものを作るわけ

  2017/02/04 

こんにちは!口横におおきな吹き出物が出来てしまったMARUです。 ストレスって、身体に色々な悪い影響を及ぼすけど、 顔に大きな吹き出物なんて出来たら本当に最悪ですよね。なかなか …

デスクの下の足

座りっぱなしがストレス?レストレスレッグス症候群かも。

  2017/02/02 

こんにちは!座りっぱなしの仕事がとても苦手なMARUです。 もし、あなたがデスクワークの座りっぱなしの仕事だとしたら。 ときどき足を無性に動かしたくなりませんか? 足だけ細かく …

勉強しないこども

教育のプロから学ぶ!子供を変えるひとこと

  2017/01/30 

先日子供が通っている、近所のマンモス塾の保護者会に出席してきました。 約90分かけて、進路や進学についての説明会です。 偏差値や通知表の数字の話がえんえんと続き、正直飽きてきま …

りんご

超簡単!美肌になるたった一つのこと

  2017/01/29 

先日、関ジャニ∞の「ジャニ勉」を見ていたら板尾創路さんがゲストでした。 私は昔から板尾さんが大好きで若い時はほっんとうにかっこよくて面白くてスタイルが良くて賢くて、、、、、だっ …