「 心と体の健康 」 一覧

テニスボールダイエットのその後

  2016/12/07 

前にお話したテニスボールダイエット。 その後、、といっても、そーんなに日数がたっていませんが、やっぱり気になって測ってみたんですよ、いままでの成果として。 3週間で-2キロでし …

胡粉ネイルは速乾性だけじゃない!

  2016/12/05 

ネイルが苦手な人って結構いますよね。 私もネイルはしたいのだけどあの匂い、そして何といっても乾くまでの待ち時間。 さらに塗り続けていると爪が割れてきちゃうのでネイルが続かないの …

ブルーライトからの目の疲れを軽減しよう

  2016/11/27 

液晶画面からのブルーライト対策をしましょう 私もとうとう、老眼がやってまいりました。メガネをかけたりはずしたり大忙しです。 本当に急にやってきたので、まあ、老い?もある、確かに …

ものぐさダイエット!はテニスボール

  2016/11/26 

ダイエットって、つらいし面倒だし続かないんだよね、、、、、 古くはゆで卵ダイエット(古っ!!)マラソン、そして、コアリズもちょっとはまって最近ではラジオ体操をがんばっていました …

イライラは老ける!自律神経を整えるCDを聞いてみた

  2016/11/25 

自立神経を整えるとイライラがおさまる!? あなたにとって、理想の又は憧れの人のイメージってどんな女性でしょう。 白い(すぐ汚れそうな!)細身のパンツをはいてサラサラと揺れる綺麗 …

鉄鍋

貧血には鉄のフライパンが一番手軽です

  2016/11/24 

貧血は、もっと気軽に治したい! これは何だか解りますか?? 私が貧血対策で使っている鉄のフライパン!のサビです。洗いっぱなしで置いておくとこうなっちゃうのですが。 しかし!この …