「 心と体の健康 」 一覧

心と体をリフレッシュ!忙しいママはお昼寝を

  2016/12/20 

毎日仕事に家事に子育てに大忙しのママ。 仕事でバタバタ。家に帰ってもやる事がいっぱい。かといって自分の時間も確保したいとなると、段々睡眠時間を削ってしまいがちですよね(もっと年 …

体質改善は塩から~キパワーソルトを使ってみた

  2016/12/18 

こんにちは!maruです。 子供が小さいと、毎日何かと問題が起こりますよね。 特にアトピーがある子供がいると、夜かゆくて寝れないわが子を見ているだけでもつらい上に、 親自身も仕 …

マーフィーの法則で節約しよう。心編

  2016/12/12 

節約は実は簡単 目的(夢)があるから節約が継続できる ものぐさで面倒くさがりな私は何度も節約生活を挫折し、やっと続けられる節約にたどり着きました。 節約自体は難しくないのですね …

テニスボールダイエットのその後

  2016/12/07 

前にお話したテニスボールダイエット。 その後、、といっても、そーんなに日数がたっていませんが、やっぱり気になって測ってみたんですよ、いままでの成果として。 3週間で-2キロでし …

胡粉ネイルは速乾性だけじゃない!

  2016/12/05 

ネイルが苦手な人って結構いますよね。 私もネイルはしたいのだけどあの匂い、そして何といっても乾くまでの待ち時間。 さらに塗り続けていると爪が割れてきちゃうのでネイルが続かないの …

ブルーライトからの目の疲れを軽減しよう

  2016/11/27 

液晶画面からのブルーライト対策をしましょう 私もとうとう、老眼がやってまいりました。メガネをかけたりはずしたり大忙しです。 本当に急にやってきたので、まあ、老い?もある、確かに …

二の腕

一番簡単で楽なダイエットはテニスボール!!

  2016/11/26 

こんにちは!maruです。 ダイエットって、つらいし面倒だしなかなか続かない、、、、、 これって、誰もが思っていることですよね。ちょっと成功したとしても、気を抜くとすぐに戻っち …

イライラは老ける!自律神経を整えるCDを聞いてみた

  2016/11/25 

自立神経を整えるとイライラがおさまる!? あなたにとって、理想の又は憧れの人のイメージってどんな女性でしょう。 白い(すぐ汚れそうな!)細身のパンツをはいてサラサラと揺れる綺麗 …

鉄鍋

貧血には鉄のフライパンが一番手軽です

  2016/11/24 

貧血は、もっと気軽に治したい! これは何だか解りますか?? 私が貧血対策で使っている鉄のフライパン!のサビです。洗いっぱなしで置いておくとこうなっちゃう。 でも、サビルってこと …